苹果官方建议，苹果手机电池健康度低于80%后更换电池。因为健康度低于80%后，系统会强制开启性能管理功能，手机在某些情况下可能会变得比较卡，需通过更换电池才能彻底解决此问题。
苹果手机电池健康度可以通过“设置”>“电池”>“电池健康”查看。如果电池健康度低于80%，则可以考虑更换电池。
具体的更换时间还需要根据个人的使用习惯和手机的使用环境等因素来决定。如果使用频率较高，或者经常在高温环境下使用，则电池老化的速度可能会更快。
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