鸡蛋一天吃多少为宜 生活 3月28日 编辑 投稿 取消关注 关注 私信 1、人一天吃1至2个鸡蛋最合适。 2、鸡蛋属于一种高营养食材,不但含有大量蛋白质,还含有磷脂以及卵黄素,此外还包括烟酸以及胆碱等多种对人体有益的营养成分,除此以外,鸡蛋含有的维生素和微量元素铁以及钙,还有钾等营养物质,也是人体正常代谢时必需的重要发生,人们吃鸡蛋能够把这些营养吸收和利用,能让人们的身体更强壮更健康。 @版权声明: 本站所有文章,如左上角无特殊说明,则归类于图图网原创,其它版权归原作者所有,如若本站内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。 给TA支持 共{{data.count}}人 人已支持